前一晚,兒子說班上和他一樣沒有訂營養午餐的同學,某次曾經吃麥當勞,他也很想要。

既然如此,今天就來點變化改走西式路線。

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冰箱裡剛好有牛絞肉,決定就做個牛肉漢堡。絞肉加洋蔥末及蒜末,少許醬油、鹽巴、黑胡椒調味,然後揉打出黏性後靜置入味。

小孩最愛的薯條也不能缺席,將馬鈴薯直接切條半煎炸,灑點胡椒鹽即可;另外還有白龍王甜玉米調製的濃湯。

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自家製牛肉漢堡餐,營養美味不輸速食店。

偶爾從台式便當出走也能有滋有味!

 

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